A cosa serve la stimolazione sessuale?


Per il 46° appuntamento della rubrica il sessuologo risponde, oggi ho deciso di fermare l’attenzione su un argomento di cui nelle ultime settimane mi sono ritrovato a parlare spesso. Esistono innumerevoli miti riguardo a cosa serve la stimolazione sessuale. Quando il sesso funziona, queste false convinzioni non creano problemi. Ma quando si inceppa qualcosa, le credenze errate ci fanno scivolare inesorabilmente.


A cosa serve la stimolazione sessuale? – Il sessuologo risponde #46 – Valerio Celletti

Spesso può succedere di ripetere innumerevoli volte un comportamento senza riuscire a carpirne il funzionamento. Può accadere nel guardare quotidianamente le automobili per strada senza sapere come funzioni il loro motore, come è esperienza frequente di chi pratica un qualunque sport, in cui ad un certo punto imparano che per anni hanno utilizzato il corpo in un modo inefficace. Imparano a spostare il peso, ad allenare un muscolo che sembrava inutile, a cambiare il tempismo di una reazione, ed i propri risultati migliorano drasticamente.

Nella sessualità esistono innumerevoli aspetti migliorabili e perfettibili. Molte persone sono convinte che il sesso migliore nasca dalla spontaneità e dalla naturalezza, ma capirne il funzionamento e dubitare di alcune premesse ritenute fondamentali può fare la differenza.

Una importante credenza che spesso capita di dare per certa (e che invece forse non lo è) riguarda l’utilità della stimolazione piacevole nella sessualità.

Alcuni miti da sfatare

Esistono alcune convinzioni fondamentali della sessualità che spesso non vengono sufficientemente esaminate prima di prenderle per verità inconfutabili. Alcune di queste riguardano il ruolo della stimolazione sessuale.

Stimolazione sessuale ed eccitazione sessuale

Infatti è frequente che molti affermino di aver bisogno di una buona stimolazione per eccitarsi nel sesso. La credenza alla base di questa convinzione consiste nell’idea che la stimolazione sessuale sia alla base dell’eccitazione genitale. Quindi molte persone sono convinte che per eccitare i genitali serva una buona stimolazione sessuale. Questa convinzione non trova riscontro nel modo in cui sia al maschile, sia al femminile, i genitali possono frequentemente avere reazioni che non corrispondono ad una stimolazione.

Un pene può avere un’erezione in assenza di stimolazione. Una vagina può lubrificarsi e rilassarsi senza essere stimolata. Infatti l’eccitazione dei genitali non è conseguenza della stimolazione sessuale, ma del desiderio sessuale. Avere un’attivazione del desiderio sessuale è essenziale per l’innesco dell’eccitazione sessuale. Spesso la stimolazione sessuale aiuta a promuovere desiderio sessuale, ma l’effetto eccitatorio passa sempre dal cervello.

Stimolazione sessuale ed orgasmo

Soprattutto quando si ha difficoltà ad innescare l’orgasmo, può accadere che le persone si concentrino senza sosta sulla propria stimolazione sessuale. Se fatto in modo confuso e non mirato, questo sforzo si rivela spesso in un fallimento. Infatti la stimolazione sessuale ha un ruolo importante nell’innesco dell’orgasmo, ma non determina l’orgasmo.

L’innesco dell’orgasmo è un meccanismo che segue un suo personale set di regole che hanno una certa autonomia dalla stimolazione sessuale. A volte accade che le persone pensino che l’orgasmo sia il “culmine del piacere dato dalla stimolazione”, ma non funziona così. Infatti per alcune persone l’orgasmo si innesca in tempi molto vari, non in proporzione al piacere, ma all’attivazione di altri aspetti della propria partecipazione fisica e mentale al momento sessuale. Non riconoscere l’autonomia dell’orgasmo può creare innumerevoli aspettativi e miti intorno la stimolazione che danneggiano il benessere sessuale. Può accadere che gli uomini che non raggiungono l’orgasmo si ossessionino sul non sentire abbastanza stimolazione sessuale, come che le donne che non raggiungono l’orgasmo siano erroneamente convinte che tutto dipenda da una stimolazione inadeguata. La stimolazione è importante, ma non risponde a tutto. E una buona stimolazione può essere totalmente inefficace se non ci si prende cura del proprio orgasmo.

Lo stimolo sessuale deve essere vario per essere efficace?

Altra convinzione non fondata è quella che per essere efficace uno stimolo sessuale debba essere vario. In alcuni casi, cercare varietà implica un lavoro spasmodico di posizioni e giochi che finiscono per danneggiare un processo che potrebbe essere molto più semplice di così. La varietà è utile e favorisce il benessere sessuale, ma non è necessaria per una stimolazione sessuale efficace.

Infatti la varietà nella stimolazione sessuale è utile soprattutto come risposta all’eventuale noia che una persona potrebbe esperire nel sesso. Annoiarsi è un’esperienza naturale che può avvenire in ogni contesto, anche nella sessualità. Di conseguenza, variare alcuni stimoli può aiutare a combattere la noia ripristinando o favorendo maggiore desiderio sessuale. Ancora una volta, lo stimolo sessuale quindi può aiutare il desiderio sessuale più di quanto non aiuti l’orgasmo o altri aspetti della sessualità.

Combattere la noia con la stimolazione ha una sua utilità, ma attenzione a renderla la modalità principale. Il modo principale per gestire gli stati emotivi non sta nel comportamento, qualunque esso sia, ma nella gestione dei pensieri. Capire cosa provoca noia, quale prospettiva, e tenerla in considerazione in modo diverso, è la soluzione più elegante e stabile per affrontare la propria emozione.

A cosa serve la stimolazione sessuale?

Quindi se non serve a produrre l’eccitazione sessuale o non è il solo responsabile dell’orgasmo, a cosa serve la stimolazione sessuale?

Fondamentalmente lo stimolo sessuale serve a produrre sensazioni che possono favorire il desiderio sessuale e soddisfa alcuni dei bisogni propri e altrui utili all’innesco dell’orgasmo.

È importante che le sensazioni sessuali siano coerenti con i gusti del desiderio sessuale. Per alcune persone le sensazioni fisiche sono centrali e fondamentali per il desiderio sessuale, rendendo la stimolazione sessuale un passaggio necessario al desiderio. Diversamente per molti altri il desiderio sessuale passa per esperienze emotive, rendendo lo stimolo fisico secondario o importante solo quando conseguenza di un’attivazione fisica autonoma seguente uno stato emotivo. Ancora, altre persone hanno un desiderio sessuale incentrato su pensieri più o meno astratti, rendendo lo stimolo sessuale quasi secondario.

Quindi è impossibile sapere quanto è importante lo stimolo sessuale senza porre adeguata attenzione al modo in cui funziona il desiderio sessuale della persona considerata.

Per l’innesco dell’orgasmo, lo stimolo sessuale ha un’importanza soprattutto nel finale, cioè nell’innesco. Il percorso di arrivo all’orgasmo può essere favorito da un buono stimolo sessuale solo in proporzione al modo in cui funziona il desiderio sessuale.

In coppia, i fraintendimenti sono all’ordine del giorno ed è impossibile stimolare efficacemente qualcuno basandosi su esperienze passate. A volte funziona, ma spesso è dovuto più ad una coincidenza o a qualcosa che involontariamente si fa entrambi. Raramente è merito di solo una delle due persone. Per questo, comunicare è un passaggio fondamentale da coltivare per promuovere il benessere sessuale.

Dr. Valerio Celletti

Scaletta del video – A cosa serve la stimolazione sessuale – Il sessuologo risponde #46 – Valerio Celletti

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