Tag Archivio per: psicologia

Diventare consapevoli delle gerarchie involontarie - Valerio CellettiValerio Celletti

Diventare consapevoli delle gerarchie involontarie

Il modo con cui organizziamo il nostro quotidiano definisce delle gerarchie involontarie più o meno consapevoli.
Benessere identitario e autostima sana - Accettazione e coerenza - Valerio CellettiValerio Celletti

Benessere identitario e autostima sana, una questione di coerenza

Il benessere identitario è uno stato di benessere prodotto dall’identità di una persona. Per quanto questa affermazione possa sembrare semplice e quasi tautologica, quello del benessere identitario è un concetto più complesso di quanto sembri. Tale complessità diventa evidente soprattutto quando ci si accorge di quanto spesso questo concetto può essere frainteso. Iniziamo chiarendo le basi.
Considerazioni a caldo dopo i primi due episodi di Shrinking - Valerio CellettiValerio Celletti

Shrinking – Considerazioni a caldo dopo i primi due episodi

Breve video di considerazioni a caldo dopo i primi due episodi di Shrinking, disponibile su Apple TV dal 21 gennaio 2023.
Come avere una conversazione leggera, suggerimenti e avvertimenti - Valerio CellettiValerio Celletti

Come avere una conversazione leggera, suggerimenti e avvertimenti

Imparare ad avere una conversazione leggera è una "soft skill" preziosa da coltivare. C'è tempo per parlare di argomenti profondi, e difficilmente parlare del senso della vita può essere il primo passo in una nuova conoscenza.
I libri sono terapeutici e la psicoterapia è una narrazione - Valerio CellettiValerio Celletti

I libri sono terapeutici e la psicoterapia è una narrazione

La psicoterapia è un'esperienza narrativa. In tal senso, i libri e tutte le esperienze narrative hanno il potenziale per essere terapeutiche.
Il mondo deve essere giusto? - tra rabbia e stress sociale - Valerio CellettiValerio Celletti

Il mondo deve essere giusto? Tra rabbia e stress sociale

È frequente sentire dire che il mondo deve essere giusto. È un pensiero frequente e condivisibile, ma contiene alcune insidie. Se non vissuto in modo realistico, rischia di portare a rabbia e stress sociale, ed alcune volte anche alla depressione.
Essere deboli va bene? - Valerio CellettiValerio Celletti

Essere deboli va bene? Tra accettazione e framing

Recentemente mi è capitato di sentire una persona esprimere supporto in un gruppo minoritario affermando che “essere deboli va bene”. Ma cosa implica sostenere che essere deboli va bene? Per comprenderlo serve conoscere l'accettazione e il framing.
Chiedo troppo? Il sessuologo risponde #51 - Valerio CellettiValerio Celletti

Chiedo troppo? Il sessuologo risponde #51 – Valerio Celletti

Per il 51° appuntamento della rubrica il sessuologo risponde, mi scrivono: “Voglio una persona forte, ma che sappia ascoltare. Decisa ed attiva, ma anche dolce e attenta. Chiedo troppo?” Forse si, forse no. Vediamo insieme alcune cose che è opportuno considerare.
Paura di telefonare - Valerio CellettiValerio Celletti

Paura di telefonare – Telefonofobia

La paura di telefonare è un tratto dell'ansia sociale più diffuso di quanto si tende a pensare. Nella maggior parte dei casi non si tratta di un problema di natura clinica, ma è una paura che è importante imparare a gestire, perché rischia di far perdere molte occasioni importanti.
È possibile desiderare la felicità? - Valerio CellettiValerio Celletti

È possibile desiderare la felicità?

Quando si esprime un desiderio, una formula sintetica e ricorrente consiste nel desiderare la felicità. Esprimere il desiderio di essere felici e, con questo, dire tutto e nulla. Ma è possibile desiderare la felicità? Forse questo desiderio sottende confusione su cosa sia la felicità.