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Uscire dalla zona di comfort - Valerio CellettiValerio Celletti

Uscire dalla zona di comfort

Uscire dalla zona di comfort non è il santo Graal della realizzazione personale. Riuscire a smuoversi dalle proprie abitudini è un passaggio importante, ma è solo un primo passo. Perché sia nella giusta prospettiva, serve viverlo gestendo il proprio bisogno di ricevere qualcosa in cambio come premio per il proprio impegno. Scegliere l'obiettivo può essere più complicato del previsto.
il sessuologo risponde - 34 - Ho meno esperienza sessuale di lui o lei, come posso fare? - Valerio CellettiValerio Celletti

Ho meno esperienza sessuale di lui o lei, come posso fare?

Pensare di non saperci fare abbastanza e di non essere all'altezza di un'altra persona è un'esperienza normale. Il confronto può spaventare ed essere difficile da affrontare in modo sufficientemente sereno. Ma è importante non cedere all'idea che serva fare qualcosa per superare la paura. Le emozioni non si superano con le azioni, ma con i pensieri. Spesso le azioni servono solo a confermare pensieri che, altrimenti, non sentiamo sufficientemente credibili. L'esperienza nella sessualità non è data dalla quantità.
Guida all'orientamento sessuale - Cap 2 - Definizione dell’orientamento sessuale - DrValerio.comValerio Celletti

Definizione dell’orientamento sessuale – Capitolo 2 della guida all’orientamento sessuale

Secondo capitolo della guida all’orientamento sessuale: Approfondiamo la definizione per chiarire gli equivoci che accompagnano l’orientamento sessuale cercando di capire cosa lo determina e, soprattutto, quali sono i concetti che non sono collegati con l’orientamento sessuale anche se vengono accostati frequentemente
Il sessuologo risponde - 18 - Difficoltà a sentire e mantenere il piacereValerio Celletti

Difficoltà a sentire e mantenere il piacere

Mantenere il piacere nella sessualità può essere difficile. Però, se inizialmente c'è del piacere, almeno abbiamo un'indizio sul momento in cui avviene il problema. Esiste un pensiero che si insinua nella sessualità, danneggiandola e provocando la perdita di piacere. Individuare quel pensiero e le sue conseguenze è il primo passo per migliorare.
il sessuologo rispondeValerio Celletti

Il mio dolore è psicologico?

Il sessuologo risponde - Il mio dolore è psicologico? No. Il dolore può essere causa o conseguenza di un aspetto psicologico, ma è (o diventa) sempre fisico
il sessuologo rispondeValerio Celletti

I rimedi per l’ansia da prestazione

Il sessuologo risponde - Quali sono i rimedi per l’ansia da prestazione? L'ansia è un'emozione naturale da conoscere e gestire, non un problema da risolvere